Qu’est-ce qu’un massage sportif ?

Le massage sportif intervient avant ou après la séance de sport, pour la préparation des muscles et la récupération. Il permet de : Libérer les tensions précises liées à la pratique d’une activité sportive.

Leconcept Massage à Nyon

Pourquoi se faire masser après le sport ?

Le massage après l’effort. . .Il permet ainsi d’accélérer votre retour à l’exercice et diminue l’inflammation musculaire en apaisant les douleurs. Le massage va également permettre de prévenir de potentielles courbatures, va détendre vos

Quel est le but d’un massage ?

Le massage cherche à promouvoir le bien-être général et renforcer l’estime de soi, ainsi que stimuler les systèmes circulatoires et immunitaires. Un massage doux peut déclencher la libération d’endorphines, les analgésiques naturels du corps,